Marca d´água

Marca d´água

  • Água
  • Rápido

Pegue uma garrafinha de água e com fitas ou canetinhas faça marcações de nível, o desafio é tomar a água entre as marcações dentro de um intervalo de tempo! Tente de hora em hora, por exemplo!

Você sabia? Sentir sede pode ser sinal de desidratação. Por isso, evite esperar ter sede para beber água, especialmente em dias frios onde a sensação de sede diminui e podemos esquecer de nos hidratar.