Name: Muffin fast
Total time: 30 min
Yield: 24 porções
Ingredients: meia xícara (chá) de leite• 2 ovos;• 2 colheres (sopa) de azeite;• 1 e meia xícara (chá) de folhas de espinafre picadas;• 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;• meia xícara (chá) de aveia em flocos finos;• 2 colheres (chá) de fermento em pó;• 1 colher (chá) de sal;• 2 colheres (sopa) de pimentão amarelo em cubos pequenos;• 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho em cubos pequenos;• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado;• 1 colher (sopa) de gergelim branco.; 2 colheres (sopa) de queijo branco; 1 colher (sopa) de leite; 1 pitada de sal; 1 colher (chá) de azeite; colher (chá) de orégano fresco; 1 colher (chá) de cebolinha verde picada.SANDUÍCHE:• 1 pão sírio integral; 2 colheres (sopa) de repolho-roxo picado finamente; 2 colheres (sopa) de frango cozido e desfiado.; 1 maçã vermelha com casca picada; 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo; 1 dente de alho pequeno; meia colher (chá) de sal.

Muffin fast

Diversão
Rápido
Café da manhã
Escola
Rende 24 porções

Muffin fast

Muffin fast

INGREDIENTES

VAMOS COZINHAR