Muitas vezes as crianças nem provam os alimentos e já dizem que não gostam. É importante provar o alimento mais vezes, e de diferentes formas de preparo, antes de “não gostar.

Combine antes da refeição que é preciso experimentar antes de falar que não gosta, e aproveite para dizer que aquele alimento é importante para crescer, brincar e desenhar!

Quando a criança falar que não gosta antes de provar, sempre a lembre do combinado de experimentar:
✔Apenas uma fatia de tomate;
✔Uma rodelinha de cenoura;
Uma folhinha de alface...
1 colher de purê.

Se for possível, deixe a criança escolher como comer: enrolado ou amassadinho, em rodelas ou pedaços