Ritual do Sono

Ritual do Sono

Crie um ritual e rotina para a hora de dormir:

  • Tente manter o mesmo horário para iniciar os preparativos;
  • Ofereça uma refeição leve e reconfortante;
  • Hora do banho, último xixi e escovar os dentes;
  • Explique a importância e consequências do correto cuidado com os dentes;
  • Ambiente à meia luz, com som tranquilo e quem sabe uma história, oração ou cantiga de ninar?
  • Separem o momento para preparar a lancheira do dia;
  • Dê seu carinho para o pequeno, desligue a luz, as telas e Boa Noite!